Super Laski

Kloper!!!Kloper!!! Mas SGa! Już od dawna zarzucano mi że doczepiam się do wzrostu dzieciaków ale ja w wieku 13 lat miałem 176 cm! i ważyłem ponad 75 kilo a teraz???? Nawet ci którzy mają po 16 lat nadal nie sięgają mi nawet do klatki piersiowej, wszysto na około maleje "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" [...]

Mi wyglądacie na jakieś 13 lat chociaż pewnie mogę się mylić "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie [...]

Kto zgadnie skąd jest ten motyw dostanie soga! ale będzie mi też musiał go dać "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, [...]

Nie zgadłeś Jagnik... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski [...]

Ale skąd jest ten motyw z papą smerfem????? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny [...]

Nie nio gratulacje Hyper! Nie wiem co powiedzieć ale z ciebie szczęściarz! Kurcze ale mnie teraz wzruszyłeś...tacy ludzie jak ty sprawiają że lepiej się czuje i mam świadomość że są jeszcze wartościowe osoby na tym gnuśnym świecie... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz [...]

Rozumiem że chodzi o mnie Pozatym popatrzcie na post Michaila http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=36416 jeszcze nie tak dawno temu miał 100 sogów a teraz ma ich 205 jest tam jedna wypowiedź big pakera, czyli tam nabił sobie sogi, to jest żałosne... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" [...]

Ja też nic nie robie a sogów mam niemało... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Dyletant działu "Trening" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* *Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, [...]

A dla mnie buźka jest najwazniejsza .Wole ladna buzke z tlustym tylkiem (bez przesady oczywiscie niz super idealna figure o garbatonosej twarzy i krzywych zebach Chlopaki co wy. ja bym sie bal zenic z kobieta ktorej twarzy nie widzialem,oceniajac tylko po tulowiu Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno [...]

Namajunas vs. Andrade Super walka. Laski zaczynają walczyć na wysokim poziomie. Całe ksw to wiocha przy tej walce. Tak to wyglądało jakby Asia stanęła w miejscu przy tych laskach też. PS. Wiedziałem, że Rose przegra jak zobaczyłem, że jej prawa ręka się trzęsie po wejściu do klatki.

Poczytaj posta "Zanim zapytasz o radę w tym dziale" i zainteresuj się treningiem ATC który jest dla ciebie najodpowiedniejszy ze względu na twój brak doświadczenia z treningami siłowymi - kurczę gadam jak Michail "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru [...]

Ja jestem twoim cieniem? "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam [...]

To bardzo znane ćwiczenie, potrzebny do jego wykonania jest wyciąg górny, siadasz na aparacie do siadania a następnie chwytasz drążek wyciągu nachwytem na szerokość nieco większą niż szerokość barków i przyciągasz go do klatki piersiowej aż poczujesz napiecie w plecach, jedno z podstawowych ćwiczeń na rozwój grzbietu, bez niego lub jakiegoś [...]

Ała! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się [...]

Koibik, widzę że nadał ładujesz ile wlezie w łapki ale powinienneś zainwestować w harmonijny rozwój sylwetki bo z tym jest u ciebie niestety krucho, klatka wydaje się płaska, plecy niezbyt mocnej budowy, musisz nad tym popracować i to solidnie inaczej dysproporcje sylwetki staną się zbyt widoczne choć juz teraz je widać, ale znając ciebie na pewno [...]

Brutus, stosuje jego trening i efekty są zauważalne, ostatnio po treningu na bic miałem w łapie 48 cm co mnie troszeczkę przeraziło hehe, a dziś mam wolne bo plan treningowy zaczyna się u mnie dopiero w środę Kobiku, nie miej do mnie żalu ale wydaje mi się że powinieneś popracować troszeczkę nad klatką i nie przejmować się genetyką tylko robić [...]

Ja tam dobrze mierzę "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski [...]

Mawashi to prawdziwy spec, jego plan zdziałał cuda jak sam widzisz "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie [...]

Nio co wy wygadujecie? Dural jest bardzo Guttenbarowny, razem prowadzimy biuro wyborcze partii szwabolistycznej... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, [...]

[...] stopami 5x 10 6kg x 10 w czterech seriach i w ostatniej 8kgx 10 7b Kółko 4x 12 +20 minut intensywnego chodzenia na bieżni Trening z kolegą, który plecy ćwiczyć uwielbia, więc nie mogło być lekko :)) Mówię Wam laski.. jak znajdziecie kiedyś siłownię ze sprzętem hammer (szczególnie do pleców), to wykupujcie roczny karnet w ciemno %-) Super sprzęt!